Culpabilité

Sentiment de faute ressenti par un sujet, que celle-ci soit réelle ou imaginaire

La culpabilité est un sentiment de tension, d’anxiété, une agitation que vous éprouvez lorsque vous vous sentez vous-même ou reconnu par l’autre comme responsable d’une faute, d'un mal, d’un acte condamnable, transgressif d’une valeur morale.
Cela entraîne des remords, un mal-être, la conviction d’un sort désastreux mérité, que vous tentez parfois de tempérer en adoptant un comportement agressif envers l’autre sinon dirigé contre vous-même telle l'auto-punition, l'auto-accusation.

Comment réussir à atténuer ce sentiment de culpabilité pour avancer ?

La culpabilité fait rarement avancer, au contraire, il est souvent source d’angoisses inutiles, non constructives, amenant à la recherche répétitive de l’échec et un recul permanent.

Tentons ensemble de vous aider à être davantage indulgent, tolérant envers vous-même.