Dépression

Abattement, état de souffrance qui se traduit par une lassitude, une perte d'énergie et un dégoût de la vie

La dépression est un sentiment de grande tristesse, d’angoisse et de désespoir permanent avec une envie de rien sinon, l’impression d’être sans valeur, sans avenir.
Vous perdez toute estime de vous-même amenant des pensées négatives, un pessimisme associé à une culpabilité tel que « je suis vraiment nul », « je ne m’en sortirai jamais » ou « c’est de ma faute si ». p
Vous ne réussissez plus à donner un sens à votre vie, à trouver de l’intérêt pour vos activités quotidiennes qui vous sont habituellement agréables, motivantes sans avoir pour autant conscience de l’évènement traumatique à l’origine de ce changement d’humeur. Tout devient alors fatiguant, exigeant beaucoup d’efforts, entre autre parler, manger avec de l’appétit, vous concentrer, prendre des initiatives.

Certains troubles, avoir du mal à dormir, avoir un mal de dos, de ventre, de tête par exemple peuvent également caractériser un état dépressif. p
Depuis quand vous sentez-vous plus vulnérable traduisant l’impossibilité pour vous de répondre de façon adéquate à une habitude comme à une modification de votre environnement, facteurs d’angoisse, d’anxiété ? Cette décompensation, cet effondrement est lié à une situation vécue de manière si éprouvante que vos ressources intérieures ne vous permettent plus de la maitriser, de la réduire, ni de l’assumer.

Vous souhaiteriez retrouver votre entrain, votre énergie cependant vous n’y arrivez pas seul, au contraire, vous avez la sensation de vous enfoncer chaque jour davantage.

Tentons ensemble de vous aider à ne pas vous laisser anéantir par la souffrance et regagner un dynamisme de vie, même si cela vous demande du temps.