Deuil

Détresse liée à la perte et l’absence de l’être ou de l’objet aimé

Le deuil est un processus lent et douloureux, néanmoins nécessaire au renoncement de l'objet perdu (être aimé, situation sociale, professionnelle, etc.) afin de pouvoir vous reconstruire malgré le manque, le vide que cela laisse.
Le choc émotionnel, l’état de sidération que provoque le décès d’un proche, la perte d’une chose essentielle à votre vie passe par plusieurs étapes, vous êtes tout d’abord dans le déni refusant de l’admettre, de l’intégrer avant de ressentir de la colère mêlée à de la frustration de ne pas avoir pu partager davantage avec la personne, profiter de l’objet disparu.
Puis s’installe une période de dépression dans laquelle vous éprouvez, associée à de l’angoisse, une lassitude, une perte d'énergie et un dégoût de l’existence.

Vous n’avez plus envie de rien accompagné entre autres d’une perte du sommeil, de l'appétit ou encore de la concentration. Fragilisé par ailleurs par l’absence, le manque, vous perdez vos repères ainsi que votre confiance en vous.
Enfin, vous arrivez progressivement à accepter la réalité en tentant de suivre, le cours de votre vie. Malgré la tristesse, vous parvenez à retrouver une force avec le soutien de votre entourage. Peu à peu, parce que vous n’avez pas d’autres choix que d’avancer, vous finissez par vous adapter à votre changement de vie.

Comment réussir à se réinvestir dans un projet de vie sans la présence de ce qui comblait votre vie ?

Devoir faire votre deuil vous donne le sentiment déchirant de devoir accepter, avec le temps, de ressentir un « mieux-être » sans la personne, parfois sans l’objet qui vous rendait heureux.
Tentons ensemble de vous aider à surmonter ce moment difficile à votre propre rythme.