Irritabilité

État affectif pénible causé par la crainte, l'appréhension et l'incertitude. Crainte, appréhension, souci

L’inquiétude est un état affectif dans lequel vous vous trouvez lorsque vous êtes dans l’attente de quelque chose ou encore face à un souci, un problème qui vous préoccupe, vous tourmente.

Cela représente alors pour vous un danger potentiel présent ou futur entraînant une anxiété, une angoisse parfois accompagnée notamment de spasmes, d’une gêne pour respirer, d’une sensation de panique, de malaise.

Qu’est-ce qui provoque votre inquiétude ?

Celle-ci vous épuise et vous souhaiteriez pouvoir réussir à avoir des moments calmes, sereins durant lesquels vous ne pensez plus à vos problèmes.

Tentons ensemble de vous aider à relativiser, prendre du recul en focalisant votre esprit, votre énergie ailleurs, même si cela vous paraît, sur l’instant, compliqué.