Mal-être

Malaise, physique ou mental. Sentiment désagréable, langueur, faiblesse, état d'esprit lourd

Le mal-être est un état de profonde angoisse avec le sentiment que tout va mal, que plus rien n’est positif dans la vie.
Cette morosité est régulière et vous empêche de mener votre vie comme vous l’entendez.
Le temps passe, la souffrance reste. Vous avez une sensation d’épuisement au quotidien. Le mal-être se manifeste généralement par de l’anxiété, de la peur, à laquelle vous rend parfois agressif.
Vous vous investissez de moins en moins dans vos relations sociales, dans vos activités préférant, vous réfugiez derrière votre écran (téléphone, ordinateur, etc.), dans un monde virtuel vous permettant d’échapper à la réalité qui vous fait souffrir. Par ailleurs, vous ne parvenez plus à bien dormir, soit, au contraire, vous dormez trop en ayant des difficultés à garder les yeux ouverts.

Il est possible que vous rencontriez également des périodes durant lesquelles vous manquez d’appétit ou à l’inverse, vous avez envie excessive de manger, une grande consommation de tabac, d’alcool, de drogue par exemple sinon, la recherche de sensations fortes tel des sports extrêmes.
Ces comportements sont le signe d’une blessure que vous ne réussissez pas à exprimer avec des mots et tentez de soulager à travers le corps. L’entretien de conflits peut être encore le symptôme d’un mal-être.

Vous avez besoin d’être en opposition pour vous sentir existé. Comment prendre conscience que vous allez mal ?

Le nier vous donne le sentiment d’arriver à le gérer en y faisant face, alors qu’à l’inverse, cela l’accentue vous empêchant d’en sortir.
Tentons ensemble de vous aider à en identifier les raisons et à vous décharger de ce qui vous pèse contribuant à votre mieux-être.