Solitude
Etat, ponctuel ou durable, plus ou moins choisi ou subi, d'un individu seul, isolé ou engagé dans aucun rapport avec l’autre
La solitude est l’état dans lequel la personne se trouve lorsqu’elle est seule, qu’elle le choisisse ou le subisse. Vous pouvez décider, apprécier d’être seul afin d’être indépendant, de vivre à votre propre rythme en prenant le temps d’observer ce qui se passe autour de vous comme d’analyser ce qui compte vraiment pour vous.
Par ailleurs, être seul, vous permet de mieux vous connaître, vous comprendre, de développer une activité créative, intellectuelle, spirituelle. Ceci vous donne suffisamment confiance en vous avec la possibilité de créer des liens affectifs sans contrainte. Apprivoiser la solitude, le calme améliore la qualité de vos relations.
En revanche, vous pouvez subir, mal vivre la solitude en raison d’un isolement non désiré et d’un manque de relations sociales, d’une perte de liens d’attachement lors d’une rupture, une séparation, une exclusion vous procurant une détresse, un vide.
Comment gérer votre sentiment de solitude ?
Plus vous vous sentez seul, plus vous perdez confiance en vous, en votre entourage, finissant parfois par rentrer dans des processus de pensée, des comportements néfastes qui vous éloignent encore davantage de l’autre intensifiant votre solitude.